详细的镜子自拍御宅族房间场景

### 场景
宅男风格电脑角里的镜面自拍，蓝色调。

### 主体
* 性别表达：女性
* 年龄：25 岁左右
* 种族：东亚裔
* 身材：苗条，腰部线条分明；身体比例自然
* 肤色：浅中性色调
* 发型：
    * 长度：及腰长发
    * 样式：直发，发梢微卷
    * 颜色：中棕色
* 姿势：
    * 站姿：略呈对立式平衡站姿
    * 右手：手持智能手机置于脸前（身份隐藏）
    * 左臂：自然下垂于身体两侧
    * 躯干：身体略微后倾；腰部和腹部露出
* 服装：
    * 上衣：浅蓝色短款针织开衫，上面两颗纽扣扣上；隐约可见一件蓝色法式文胸
    * 下装：牛仔超短裤，臀部两侧各有一个蓝色缎带蝴蝶结
    * 袜子：蓝白条纹过膝袜
    * 配饰：一个蓝色可爱吉祥物手机壳

### 环境
* 描述：通过壁挂镜看到的卧室电脑角
* 家具：
    * 白色书桌
    * 单显示器显示柔和的蓝色壁纸（无可读文本）
    * 机械键盘，白色键帽，置于蓝色桌垫上
    * 鼠标置于一个小型蓝色鼠标垫上
    * 右侧的电脑主机，带有蓝色机箱灯
    * 电脑主机上或附近有三个动漫手办
    * 墙上有一张宝塔海报
    * 猫形台灯，带蓝色点缀
    * 一杯透明玻璃水
    * 窗边有一株高大的绿色阔叶植物（画面左侧）
* 颜色替换：将所有原为粉色的元素（衣服和房间装饰）替换为蓝色调（从婴儿蓝到天蓝色/长春花蓝）。

### 灯光
* 光源：来自相机左侧大窗户的日光，透过薄纱窗帘
* 光线质量：柔和、漫射光
* 白平衡 (K)：5200

### 相机
* 模式：智能手机后置摄像头通过镜子拍摄（无人像/散景模式）
* 等效焦距 (mm)：26
* 距离 (m)：
    * 主体到镜子：0.6
    * 相机到镜子：0.5
* 曝光：
    * 光圈 (f)：1.8
    * ISO：100
    * 快门速度 (s)：0.01
    * 曝光补偿 (EV)：-0.3
* 对焦：对焦于镜面图像中的躯干和短裤
* 景深：智能手机自然的深景深；背景清晰可见，无人工模糊
* 构图：
    * 宽高比：1:1
    * 裁剪：从头顶到大腿中部；画面中包含书桌、显示器、电脑主机和植物
    * 角度：从镜子的视角看，略微高角度
    * 构图说明：主体居中；为避免广角边缘畸变，让她站得稍远一些，之后再裁剪成正方形。

### 负面提示
* 任何地方出现粉色/洋红色
* 美颜滤镜/过度平滑的皮肤；无毛孔皮肤外观
* 夸张或扭曲的解剖结构
* 不雅内容、透视织物、走光
* 标志、品牌名称或可读的用户界面文本
* 虚假的人像模式模糊、CGI/插画感

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**Original English:**
### **场景**
镜子自拍，御宅族电脑角落，蓝色调

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### **主体**
* **性别表现**: 女性
* **年龄段**: 25岁左右
* **种族**: 东亚
* **身材**: 苗条，腰线分明；身材比例自然
* **肤色**: 浅中性色调
* **发型**:
    * **长度**: 及腰长发
    * **样式**: 直发，发尾微卷
    * **颜色**: 中等棕色
* **姿势**:
    * **站姿**: 站立，轻微的对立式平衡站姿（contrapposto）
    * **右手**: 手持手机挡住脸（身份被遮挡）
    * **左臂**: 在躯干旁自然下垂
    * **躯干**: 身体轻微后仰；露出腰腹
* **着装**:
    * **上衣**: 浅蓝色短款针织开衫，扣上前两颗纽扣；隐约可见蓝色法式内衣
    * **下装**: 牛仔超短裤，两侧臀部各有一个蓝色缎带蝴蝶结
    * **袜子**: 蓝白横条纹过膝长袜
    * **配饰**: 蓝色可爱吉祥物手机壳

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### **环境**
* **描述**: 从挂墙镜中看到的卧室电脑角落
* **陈设**:
    * 白色书桌
    * 单显示器，显示着柔和的蓝色壁纸（没有可读的文字）
    * 机械键盘，白色键帽，放在蓝色桌垫上
    * 鼠标，放在小号蓝色鼠标垫上
    * PC主机在右侧，带有蓝色机箱灯效
    * PC主机上或附近有三个动漫手办
    * 墙上贴着一张佛塔海报
    * 猫形台灯，带有蓝色点缀
    * 一杯透明的玻璃水杯
    * 窗边（镜头左侧）有一株高大的绿叶植物
* **颜色替换**: 将所有原先的粉色元素（衣物和房间）替换为蓝色（婴儿蓝 -> 天空蓝/长春花蓝）。

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### **灯光**
* **光源**: 来自镜头左侧大窗户的日光，透过薄纱窗帘
* **光线质感**: 柔和的漫射光
* **白平衡 (K)**: 5200

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### **相机**
* **模式**: 智能手机后置摄像头通过镜子拍摄（无肖像/虚化模式）
* **等效焦距 (mm)**: 26
* **距离 (米)**:
    * 主体到镜子: 0.6
    * 相机到镜子: 0.5
* **曝光**:
    * 光圈 (f): 1.8
    * 感光度 (ISO): 100
    * 快门速度 (秒): 0.01
    * 曝光补偿 (EV): -0.3
* **对焦**: 对焦于镜中影像的躯干和短裤
* **景深**: 自然的智能手机景深（深景深）；背景清晰可辨，无人为模糊
* **构图**:
    * **宽高比**: 1:1
    * **裁剪**: 从头顶到大腿中部；画面包含书桌、显示器、PC主机和植物
    * **角度**: 从镜子的视角轻微俯拍
    * **构图备注**: 保持主体居中；为避免广角边缘拉伸，可以站远一些再进行方形裁剪

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### **负面提示词**
* 任何地方出现粉色/品红色
* 美颜滤镜/磨皮皮肤；没有毛孔的外观
* 夸张或扭曲的人体结构
* NSFW，透视面料，走光
* 商标，品牌名，可读的用户界面文本
* 虚假的人像模式模糊，CGI/插画感